22 prodotti
Integratori erboristici: cosa sono e come orientarsi nella scelta
Gli integratori erboristici sono formulazioni che contengono estratti vegetali, piante officinali o loro derivati, da soli o in combinazione con vitamine, minerali e altri ingredienti.
Prodotti diversi possono essere molto differenti tra loro per pianta utilizzata, parte della pianta, tipo di estratto, quantità e modalità d'uso. Per questo è importante non fermarsi al nome dell'ingrediente principale ma leggere sempre la composizione completa e le indicazioni del singolo prodotto.
Piante officinali ed estratti vegetali negli integratori
Nell'erboristeria moderna vengono utilizzate numerose piante officinali, ognuna con caratteristiche specifiche. Nella gamma Matt sono presenti, a seconda della formulazione, ingredienti come carciofo, tarassaco, finocchio, anice, valeriana, biancospino, ginkgo, miglio, artiglio del diavolo, mirtillo rosso e aloe.
Le proprietà attribuibili a ciascun prodotto dipendono però dalla specifica formulazione e dalle indicazioni applicabili agli ingredienti presenti.
Erboristeria per digestione e benessere intestinale
Tra le formulazioni erboristiche dedicate al benessere intestinale si trovano prodotti con ingredienti come finocchio, anice e carbone attivo.
Il Finocchio Carbone Anice, ad esempio, associa estratti vegetali e carbone in una formulazione specifica. Per conoscere quantità e modalità d'uso è sempre necessario consultare la relativa scheda prodotto.
Se la tua esigenza principale riguarda gonfiore, regolarità o flora intestinale puoi consultare anche la categoria Gonfiore, Regolarità e Flora Intestinale.
Carciofo e tarassaco
Carciofo e tarassaco sono tra le piante più utilizzate nelle formulazioni erboristiche dedicate alla funzione digestiva e depurativa.
Nella gamma Matt sono presenti prodotti che li impiegano da soli o insieme ad altri estratti vegetali. Composizione e modalità d'uso variano da formulazione a formulazione e devono essere valutate sul singolo prodotto.
Per approfondire le formulazioni dedicate a questa esigenza puoi visitare anche la categoria Depurazione.
Valeriana, biancospino e relax
Negli integratori erboristici dedicati al relax possono essere presenti ingredienti come valeriana, biancospino, passiflora e tiglio.
Le combinazioni e le quantità cambiano a seconda del prodotto. Per questo è preferibile evitare di considerare tutte le formulazioni equivalenti o intercambiabili.
Se cerchi prodotti più specificamente orientati a sonno e relax puoi consultare la categoria Sonno, Stress e Stanchezza.
Ginkgo, miglio e altri estratti vegetali
L'erboristeria comprende anche formulazioni con ingredienti come ginkgo biloba, miglio, mirtillo rosso e artiglio del diavolo, utilizzati in prodotti destinati a esigenze diverse.
Anche in questi casi, il nome della pianta da solo non è sufficiente per descrivere il prodotto: contano la quantità, il tipo di estratto e la presenza di altri ingredienti nella formulazione.
Integratori erboristici e controllo del peso
Alcune formulazioni erboristiche rientrano anche in percorsi dedicati a controllo del peso, drenaggio o depurazione. È importante però distinguere questi ambiti e non attribuire indiscriminatamente a qualsiasi prodotto vegetale effetti dimagranti o drenanti.
Per le formulazioni specificamente dedicate al controllo del peso puoi consultare la categoria Controllo del Peso, Depurazione e Drenaggio.
Integratori naturali ed erboristici: sono la stessa cosa?
I termini naturale ed erboristico vengono spesso utilizzati come sinonimi nel linguaggio comune, ma non identificano automaticamente le stesse caratteristiche.
Un integratore erboristico contiene ingredienti o estratti di origine vegetale, mentre la composizione complessiva del prodotto può includere anche altri nutrienti o sostanze. Per questo è più corretto valutare la formulazione concreta invece di basarsi su definizioni generiche.
Come scegliere un integratore erboristico
Quando confronti prodotti differenti, valuta soprattutto:
- la pianta o l'estratto vegetale presente;
- la parte della pianta utilizzata, quando indicata;
- la quantità per dose giornaliera;
- gli altri ingredienti presenti nella formulazione;
- le modalità e il periodo d'uso riportati sulla confezione;
- le eventuali avvertenze;
- farmaci o altri integratori già utilizzati.
Il fatto che un ingrediente sia di origine vegetale non significa automaticamente che sia adatto a chiunque o privo di possibili interazioni.
Erboristeria e farmaci: attenzione alle interazioni
Gli estratti vegetali possono interagire con farmaci o non essere indicati in alcune condizioni particolari. Questo vale soprattutto quando si assumono terapie, durante gravidanza e allattamento o in presenza di patologie.
In questi casi è opportuno chiedere consiglio al medico o al farmacista prima di utilizzare un nuovo integratore erboristico.
La gamma Erboristeria Matt
La categoria Erboristeria Matt comprende integratori con piante officinali ed estratti vegetali destinati a esigenze differenti, dal benessere intestinale al relax, fino a formulazioni dedicate a depurazione, drenaggio e altri ambiti.
Il Progetto Qualità Matt descrive i controlli applicati lungo la filiera. Ingredienti, quantità, modalità d'uso e avvertenze sono disponibili nelle schede dei singoli prodotti.
Per esplorare le altre categorie puoi consultare anche la gamma completa di integratori Matt.
Domande frequenti sugli integratori erboristici
Cosa sono gli integratori erboristici?
Sono integratori alimentari che contengono piante officinali, estratti vegetali o loro derivati, da soli o insieme ad altri ingredienti.
Integratori erboristici e naturali sono la stessa cosa?
Non necessariamente. “Erboristico” descrive la presenza di ingredienti di origine vegetale, mentre “naturale” è un termine più generico. Per capire realmente le caratteristiche di un prodotto è necessario leggere la composizione.
Gli integratori erboristici sono sempre sicuri perché vegetali?
No. Anche sostanze di origine vegetale possono avere controindicazioni, richiedere particolari precauzioni o interagire con farmaci. È quindi importante seguire le modalità d'uso e chiedere consiglio a un professionista sanitario quando necessario.
Si possono assumere più integratori erboristici insieme?
Non è possibile dare una risposta valida per qualsiasi combinazione. Prodotti differenti possono contenere gli stessi ingredienti o sostanze con effetti sovrapposti. Prima di associarli è opportuno confrontarne attentamente la composizione.
Quanto deve durare un ciclo di integratori erboristici?
Non esiste una durata universale. Dipende dal prodotto, dagli ingredienti e dalle modalità d'uso specifiche. È necessario seguire le indicazioni riportate sulla confezione e nella scheda prodotto.
Gli integratori erboristici possono sostituire una dieta equilibrata?
No. Gli integratori erboristici, come tutti gli integratori alimentari, completano la normale alimentazione e non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano.
Quando chiedere consiglio al medico o al farmacista?
È particolarmente importante farlo in caso di terapie farmacologiche, patologie, gravidanza, allattamento o quando si vogliono associare più prodotti con ingredienti vegetali differenti.
